在阳光下，当热量难以忍受时，空调成为人们扩大生活的“神奇武器”。如果在办公室，购物中心或房屋中，空调会吹冷空气，带来冷空气。但是，您是否经常在空调房间中遇到头痛，鼻塞，关节疼痛和其他缺陷？它可能是门上的“空调”。长时间住在空调房间里真的会因空调而伤害您吗？空调到底是什么？如何避免这种情况？该科学的直接人群将独自回答您。空调疾病：这不是真正的疾病，而是一种看不见的健康。许多人认为“空调疾病”是一种医学疾病。在Katunawell中，这不是医学诊断的正式术语，而是一系列不适症状的一般术语，这些症状长期存在于空调环境中。这些症状包括头痛，头晕，鼻腔盘鼻子和流鼻涕，喉咙干，皮肤发痒，关节疼痛，疲劳和嗜睡等。在严重的情况下，它也会引起呼吸道感染，胃肠道不适和其他问题。空调疼痛的本质是空调环境中缺乏身体。当空调运行时，它将减少内部水分并改变空气循环状态。另外，外部温度的差异很大，并且人体的生理功能受到干扰，因此各种干扰很容易引起。尤其是您在封闭的空调房间里已经很长时间了，空气没有循环，污染物会累积，这会增加体内的负担。您想要谁的空调疾病？看看您是否列出了空调疾病，并不是每个人都会接受它们。以下类型的人更有可能是他们的“目标”：免疫力较弱的人：成人，儿童和P的人身体适应性，免疫系统相对较弱，环境变化的灵活性差。长时间住在空调房间更容易受到冷空气和污染物的影响，这会引起不适。那些坐了很长时间：在空调房间里很长一段时间，办公室里的白色工人，学生和其他团体坐下来，放慢血液循环，减慢身体的新陈代谢，并长期保持相同的姿势在肩膀，颈部，腰部和其他成分上，这些症状是肌肉僵硬和关节性疼痛等症状。对呼吸敏感的人：患有呼吸道疾病（例如过敏性鼻炎和哮喘）的人，诸如粉尘螨，霉菌，空调房间中的灰尘等过敏原会刺激呼吸道，搅动或加剧状态，并经历鼻，鼻，咳嗽，咳嗽，咳嗽，咳嗽，咳嗽，咳嗽，咳嗽，咳嗽，伴随着症状。那些经常进入并退出空调房间的人：有时他们不在嗨GH温度，有时它们进入低温空调房间。温度差异的频繁变化不会适应体体，并且血管反复移动以缩小和膨胀，这很容易引起头痛，感冒和其他问题。披露空调疾病的“疾病原因”，为什么您可以长时间留在空调房间里会导致各种缺点？背后有许多“疼痛的原因”：温度差压倒性，身体“无法忍受”，空调房间的温度太低，在外部温度方面形成了巨大的差异。例如，外部有35°，但在室内开放20℃。人体突然进入较低的环境人会中断。如果您的温度差异很长，则如果体温调节的中心不受控制，则会遇到头痛，头晕和感冒等症状。空气干燥并且粘膜“受伤”。空调在冷却时清除空气中的水分，导致内部水分减少。在正常情况下，人体适当的空气湿度在40％至60％之间，而空调房间的水分通常不到30％。干燥的空气会导致粘膜，眼睛和身体损失分流器的损失加速，导致喉咙干，发痒的鼻子，皮肤紧绷等问题。空气不会移动 - 移动，污染“进入门”。许多人习惯于习惯于闭合门和窗户，并在空调中紧密地闭门，导致无法旋转内部空气。人体的二氧化碳呼吸，皮肤释放的气味，家具释放的甲醛和其他在室内积累的有害物质。此外，很长一段时间以来，空调过滤器尚未清洁，这是一种尘螨，霉菌等。这些污染物在人体中吸入了W，WHICH会刺激呼吸道并引起过敏或感染。冷空气直接吹来，接头被“刺激”，空调空气插座的冷空气直接向身体爆炸，尤其是颈部，背部，膝盖和其他部位，这会导致这些部位的肌肉和关节在这些部分中捕获寒冷的肌肉和关节，从而捕获了炎症，肌肉的收缩，不良血液循环，导致肌肉紧绷和关节疼痛。冷空气的长期直接开花还可以促进关节炎，颈脊椎病和其他疾病。为了防止空调疾病，您应该知道在享受冷却空调的同时远离空调疾病。避免钥匙。掌握以下技巧，以使您保持阳光健康：调整空调和水分温度。空调温度不应太低。建议将其设置为26-28℃。该温度很酷，在外部温度下并不差异很大。在t他同时，您可以在空调房间中放置水盆，或使用加湿器将内部水分保持在40％至60％之间，以减轻体内干空气的epekto。定期打开窗户每天至少2-3次通风和通风，每次以上30分钟以上，以便新鲜的户外空气可以进入房间并减少污染物的内部浓度。可以在通风期间关闭空调，以防止冷空气损失。在诸如办公室等拥挤的地区，应增加通风数量。获得良好的身体保护，以避免将空调直接放到身体，尤其是头部，颈部和关节。您可以调整空调空气插座的方向，或在空气插座上安装挡风玻璃。在空调的房间里，您可以穿薄外套或披肩来保护肩膀，脖子和膝盖。 Sharpl坐在那里的人应该得到每1小时加紧一次以促进血液循环。定期清洁空调过滤器。空调过滤器是灰尘，灰尘和霉菌的“聚集区”。如果您很长一段时间没有清洁它，则会在空气中爆炸。建议每月清洁一次空调过滤器，用清洁的水冲洗或用真空吸尘器清洁，以保持过滤器清洁并减少污染物的生长。长时间住在空调房间会导致空调疼痛，但是只要我们了解原因并采取预防措施，我们就可以有效地避免这种措施。在享受空调的冷却时，请不要忘记注意人体和阿育蛋素发送的信号是及时使用空调来进行健康和寒冷的习惯。这一天，不要让空调疼痛影响您的生活质量。从现在开始，请良好保护并远离空调PAIn。