1、他觉得“屁股很难洗”，痒得坐不起来。 “医生，我屁股老是痒，越推越痒，晚上睡不着觉！” 55岁的王阿姨捂着脸，有些不好意思地说。医生让她侧目，当场摇头：“是肛周湿疹+真菌感染，都是清洁不彻底造成的。”原来，王阿姨大便后平时只是用纸擦一下，从来不用水冲。他觉得“洗屁股太难了”，“擦干净就好了”。结果，时间长了，残留的排泄物刺激皮肤，再加上长期坐着，肛门又湿又热，最终引起炎症。医生告诉他：“肛门是体内最容易藏污纳垢的地方之一，你天天擦，却不清理，你觉得能清理干净吗？”这句话让王阿姨当场脸红了。别笑，她不是独自的。调查显示，60%以上的成年人和老年人排便后只用纸巾擦拭，不做任何清洁工作。于是，痔疮、肛周湿疹、瘙痒、感染等问题相继出现。说白了——如果你不洗，就“惩罚”你。为什么要洗？肛门是“卫生中最引人注目的部分”。我们每天都会洗脸、洗手、洗脚，但很少有人认为肛门是最丑陋、最需要清洁的部位：肛门周围布满了皮脂腺和褶皱，排泄物很容易残留；加之穿衣服遮暑、久坐、出汗，就成为细菌的“温床”。用纸巾擦拭只能去除表面污垢，而不能去除细菌附着和分泌物。尤其是排便后有“粘液”残留的人，如果不清洗，几个小时内细菌就会繁殖，引起刺激和异味。在日本、韩国等国家，而德国，智能卫浴功能几乎是标配。他们并不“快”，但很早就认识到“洗屁股不是卫生，而是预防疾病”。 3、经常清洁肛门可以带来四大好处： 1️⃣防止肛门瘙痒——让皮肤不再“折磨”。很多人都有肛塞，这其实不是病，而是污垢。排泄物、汗水、分泌物会长期刺激皮肤，就像夏天穿着湿内衣一样，引起粗糙、潮湿、瘙痒、疼痛。出现瘙痒时，人们就会去抓，越抓越严重，甚至会抓破皮肤，引起感染。如果能养成排便后用热水的习惯，就能有效减轻瘙痒，保持干爽，自然也就减少了受刺激的机会。提醒医生：水最好是温水，不能太冷也不能太热。水温应“摸起来温热且无刺激性”。 2️⃣预防和缓解痔疮——保持肛门清洁，以免血管“爆炸”。午餐症是一种“民族病”。医学上有句话：“十人九有痔疮，而无人自认”。很多人认为痔疮是因为“坐”引起的，但事实并非如此。排便后残留的瘙痒和细菌生长也会导致痔疮复发。清洁可以减少细菌，缓解局部充血，保持肛门干燥。对于早期痔疮患者尤其有效。一些症状较轻的患者只需改善清洁习惯即可缓解出血和肿胀。而那些不洗屁股的人，往往会让小痔疮变成大痔疮，大痔疮脱垂，最后只剩下手术了。 3️⃣减少肛周湿疹——从源头斩断“Pag-uulit链条”肛周湿疹的三大诱因：潮湿、刺激、污垢。多拍反复用药不能治愈疾病。其实根本原因不是药物，而是生活习惯。肛门潮湿而温暖，是细菌和真菌的避风港。如果排便后能及时用热水清洗并擦干，刺激就会消除，皮肤也会恢复干燥。轻度湿疹通常无需药物即可改善。用吹风机在冷环境下拍干。 4️⃣降低感染风险，远离手术台。听起来可能比肛门腺的痔疮更痛苦。一旦生成，就只能进行操作。肛瘘的原因之一是肛门长期不清洁，导致细菌从小伤口侵入，发生慢性炎症，最终形成瘘管。医生说：“洗屁股，就像刷牙防止蛀牙一样，这是预防感染最简单的方法。”清洁=减少细菌=减少感染机会。这就是简单的最有效的健康逻辑。 4、调查数据：60%的成年人肛门卫生状况不佳，使患病风险加倍。据国内多家肛肠专科诊所调查显示：约60%的患者肛门卫生状况不佳。这些人中，痔疮、肛周湿疹、肛瘘的发病率比卫生条件好的人高出一倍左右。研究还发现，长期不清洁肛门皮肤的pH值呈酸性，更容易滋生厌氧菌。这类细菌会引起皮肤炎症、异味甚至溃疡。说白了，洗澡不是“节水”，而是埋下了你患病的“根源”。 5、医生教你：正确的洗漱方式才健康。越频繁越好。很多人担心，“天天洗，皮肤会不会受损？”医生解释：关键不是频率，而是方法。 ✅ 建议做法：排便后用热水清洗，避免尿香皂、沐浴露等碱性洗液；清洗后轻轻擦干，请勿使用含有酒精或香料的湿巾；保持局部干燥，经常更换内衣；晚上再次用温水清洗，有助于改善血液循环。 ❌错误做法：用热水清洗（会灼伤、刺激皮肤）；经常使用清洁液和抗菌肥皂（破坏皮肤屏障）；清洗后请勿擦干（残留水分更容易感染）。只要方法正确，每天洗头不会伤害皮肤。 6、特别提醒：大人要“洗干净”。随着年龄的增长，许多老年人发现行动困难。擦拭不彻底、清洁不充分的情况很常见。这也是肛门瘙痒、肛周感染高发的原因之一。照顾老人时应注意：每次排便后用热水擦洗；用柔软的毛巾将其拍干；定期更换内衣；如果哟如发现肛门发红、肿胀、渗出或有异味，应尽快就医。清洁肛门不是“小题大做”，而是最基本的尊重和呵护。 7、写在最后：洗屁股看似一件小事，但却是一个“长寿习惯”。身体的健康从细节开始。口腔不洗，就会发生蛀牙；如果肛门不清洗，就会出现痔疮、湿疹、瘘管等。它每天都在工作，但你却被忽视和讨厌。事实上，它只是想要温暖的管子的舒适感。别害羞，洗屁股不是做作，而是聪明。这一分钟的清洁可以为您带来数十年的健康。参考：《中国肛肠疾病流行病学报告》。肛肠外科学会，2023年“住院医师健康习惯与肛肠疾病关系的研究”。中华医学会2024年《肛门疾病防治指南（2022年编辑）》日本消化道疾病学会国家卫生健康委员会：《便后冲水习惯与肛周健康研究》，2021 你有“洗屁股”的习惯吗？应该用纸擦、用水冲还是用智能马桶？ 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。